Mit Mut fängt alles an!
Tanja Schönenborn
Ultraläuferin, Buchautorin, Personaltrainerin, Keynote Speakerin, Ernährungsberaterin
- Du möchtest gerne sportlicher werden, weißt aber nicht, wie Du anfangen sollst?
- Du möchtest gerne abnehmen und Dein Gewicht langfristig halten?
- Du möchtest gerne gesünder leben, um die beste Version von Dir selbst zu sein?
Ich kenne genau diese Fragen, denn ich war vor einigen Jahren in derselben Situation.
Lass uns gemeinsam an Deinen Zielen arbeiten.
Was macht das Training mit mir aus?
- Ich begleite Dich Schritt für Schritt um DEIN Ziel zu erreichen!
- Ich passe Dein Training individuell auf DEINE Bedürfnisse und Wünsche an!
- Ich helfe Dir DEIN Training langfristig in DEINEN Alltag zu integrieren!
- Ich bin für Dich da! – egal ob Du einen Motivationsschub, oder auch mal eine schützende „Bremse“ brauchst!
Das bin ich
Hätte man mir noch vor wenigen Jahren gesagt, dass ich 250km durch die Atacama Wüste (Chile) laufen würde, hätte ich herzlich gelacht.
Ich war dick, lebte sehr ungesund und hatte keine Energie für den Alltag. Nach meinem Entschluss gesünder zu leben, setzte ich mir Ziele. Mein Gewicht hatte erste Priorität. Ich wog Ende 2015 über 80kg und fühlte mich schrecklich. Schritt für Schritt arbeitete ich konsequent an mir. Innerhalb von 1 ½ Jahren nahm ich knapp 30kg ab. Dadurch wurde ich fitter, beweglicher, und gesünder. Ich fühlte mich immer besser und wurde neugierig, was mein Körper wohl noch alles schaffen kann. Neben meinem Vollzeitjob als Vermögensberaterin bei der Kreissparkasse Köln, machte ich einige Zusatzausbildungen als Personaltrainerin, Ernährungsberaterin und Lauftrainerin. Dies half mir weitere wertvolle Informationen zur Trainingssteuerung und gesundem Training zu gewinnen.
Heute -5 Jahre später- führe ich ein komplett anderes Leben als damals. Ich genieße meine Power. Meine größte Freude ist es, dass ich nun Menschen begleiten darf, Ihre Ziele anzugehen und sie auf Ihrem Weg dorthin zu begleiten.
Lass uns gemeinsam an Deinen sportlichen und gesundheitlichen Zielen arbeiten. Du wirst bereits nach kurzer Zeit spüren, wie gut es Dir gehen kann – ganz sicher!
Das sagen meine Coaching-Kunden
Bei Tanja merkt man ihre Erfahrung und ihre Liebe zum Sport. Ich bin von Anfang an beim Online Training mit dabei und durfte auch schon oft „in echt“ mit ihr trainieren. Die Einheiten sind kurzweilig und machen Spaß. Sie hat ein gutes Gespür für das Level ihrer Teilnehmer. Ein Einstieg ist somit jederzeit möglich. Ich fühle mich immer gut aufgehoben bei ihr. Danke, liebe Tanja, dass sich unsere sportlichen Wege gekreuzt haben.